Consulta nutricional individual
Avaliação e planejamento nutricional personalizado.
- Avaliação detalhada de histórico, rotina, sintomas e exames
- Planejamento alimentar individualizado
- Estratégia nutricional adequada à sua rotina
Nutricionista · Lago Sul, Brasília
Sua saúde merece um olhar único.
Ciência, escuta e cuidado nutricional individualizado para compreender seu organismo e construir estratégias que façam sentido para você.
Luana GenaroNutrição de Precisão e Saúde
Quando algo muda
Seu corpo muda. Seu cuidado também precisa evoluir.
Ao longo da vida, alterações no metabolismo, na composição corporal, na energia, no sono e no funcionamento intestinal podem pedir uma avaliação mais individualizada — e não mais uma regra genérica.
- Dificuldade em melhorar a composição corporal, mesmo com esforço.
- Mudanças no corpo e no bem-estar durante a perimenopausa e a menopausa.
- Cansaço frequente e alterações na qualidade do sono.
- Desconfortos intestinais que se repetem.
- Frustração com dietas e orientações genéricas, que não consideram você.
Cada um desses sinais pode ter origens diferentes. Por isso, o ponto de partida é sempre compreender o seu contexto.
Veja como funciona a abordagemÁreas de atuação
Um cuidado que considera você por inteiro.
Saúde da mulher e menopausa
Cuidado nutricional para as mudanças da perimenopausa, da menopausa e da pós-menopausa, com atenção aos sintomas, à composição corporal e à qualidade de vida.
Emagrecimento e composição corporal
Estratégias para melhorar a composição corporal de forma consistente, respeitando seu metabolismo, sua rotina e sua saúde.
Saúde intestinal e microbiota
O funcionamento intestinal e os desconfortos digestivos tratados como parte central — e não secundária — do cuidado nutricional.
Saúde metabólica
Leitura contextualizada de exames, sintomas e hábitos para orientar escolhas alimentares que apoiem o equilíbrio do organismo.
Vitalidade e longevidade
Alimentação como aliada da energia, do sono e de um envelhecimento saudável, com foco em prevenção e bem-estar a longo prazo.
Complementar à estratégia
Fitoterapia e suplementação individualizada. Quando indicadas, entram como parte criteriosa do plano nutricional — sempre a partir da avaliação, nunca como receita pronta.
A abordagem
Antes de propor um caminho, é preciso compreender você.
Nada de dieta pronta ou fórmula genérica. Cada estratégia nasce de uma leitura cuidadosa do seu organismo, dos seus hábitos e do seu momento de vida.
Conhecer
Escuta atenta do seu histórico clínico, da rotina, da alimentação, dos sintomas e dos seus objetivos.
Personalizar
Construção de uma estratégia alimentar adequada às suas necessidades e ao contexto da sua vida.
Acompanhar
Avaliação da evolução, ajustes ao longo do caminho e desenvolvimento de hábitos sustentáveis.
Sobre Luana Genaro
Ciência, sensibilidade e precisão em cada decisão.
Luana Genaro é nutricionista e atua com nutrição de precisão: uma prática baseada em ciência, que parte da avaliação individualizada para construir estratégias alimentares coerentes com cada organismo.
Em seu trabalho, integra conhecimento científico, avaliação nutricional, contexto metabólico e uma escuta atenta — porque sintomas, exames e hábitos só fazem sentido quando lidos em conjunto. O resultado é um cuidado próximo, claro e construído para a sua realidade.
- Formação
- Pós-graduações em Reprogramação Epigenética, Saúde Integrativa e Fitoterapia
- Registro
- Nutricionista · CRN 24244/P
- Consultório
- Lago Sul — Brasília, DF
Atendimento
Um acompanhamento pensado para a sua realidade.
Programa de acompanhamento
Cuidado continuado, com consultas periódicas, reavaliações e recursos de suporte conforme o programa contratado.
- Acompanhamento próximo da sua evolução clínica
- Ajustes da estratégia ao longo do caminho
- Check-ins e suporte por WhatsApp, nos programas que incluem esses recursos
Quando clinicamente indicados, exames complementares podem ser solicitados. Valores e detalhes de cada modalidade são informados pelo WhatsApp.
Solicitar informações
Acolhimento
Cuidar da saúde também é sentir-se compreendida.
Cada orientação começa pela escuta. O objetivo não é impor regras rígidas, mas construir autonomia: escolhas que respeitam a sua rotina, a sua história e o seu momento de vida.
Um cuidado que não se resume ao peso — e que acompanha você de perto, em cada etapa.
Dúvidas frequentes
Antes da sua primeira consulta.
Não encontrou sua pergunta? Fale pelo WhatsApp.
Como funciona a primeira consulta?
A primeira consulta é dedicada a compreender você: histórico clínico, rotina, alimentação, sintomas, hábitos e objetivos. Quando houver exames, eles são considerados de forma contextualizada. A partir dessa avaliação detalhada, é construída uma estratégia nutricional individual.
O acompanhamento é personalizado?
Sim. O planejamento alimentar é individualizado e considera suas necessidades, sua rotina e sua evolução clínica. Ao longo do acompanhamento, a estratégia é revisada e ajustada sempre que necessário.
Você atende mulheres na menopausa?
Sim. A saúde da mulher acima dos 40 anos — na perimenopausa, na menopausa e na pós-menopausa — é um dos focos principais do trabalho. Outros públicos também são atendidos, conforme as áreas de atuação.
O atendimento é presencial?
Sim, o atendimento acontece no consultório, no Lago Sul, em Brasília. Para tirar dúvidas sobre outras possibilidades de atendimento, fale pelo WhatsApp.
Onde fica o consultório?
O consultório fica no Lago Sul, em Brasília (DF). O endereço completo é informado pelo WhatsApp no momento do agendamento.
Como faço para agendar?
O agendamento é feito pelo WhatsApp. Basta tocar em “Agendar minha consulta” para abrir uma conversa com a mensagem já preenchida.
Agendamento
Seu próximo passo pode começar com uma conversa.
Agende sua avaliação nutricional e conheça uma abordagem construída a partir das suas necessidades.
- ConsultórioLago Sul — Brasília, DF
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- WhatsApp+55 61 99866-3105